Kyllä sitä on jo odotettukkin, mimittäin KESÄÄ!!!
Viimeksi kun tarkistin, niin meillä pitäisi olla neljä eri vuoden aikaa. Viime talvi kesti kuitenkin reilut 6 kuukautta! :( Melkein jo alkoi usko loppua, että tuleeko sitä kesää ollenkaan.
Minä jos kuka olen aurinkoenergialla kulkeva ihminen ja nautin suunnattomasti aurinkoisista päivistä. Luin jostain lehtiartikkelin, jossa kerrottiin Norjalaisista aurinkoviisaista ja tuo termi on aikas kuvaava.
Olen paljon ulkona , mutta touhuan siellä ja liikun, en niinkään makaa ja ottamalla ota aurinkoa. Jos oikein nautiskelen kömmin hyvän kirjan kanssa riippumattoon, mutta silloinkin varjoon.
Yllättävän paljon ruskettuu varjossakin. UV-säteet, kun tulevat suurimmaksi osaksi heijasteina.
Jotta pystyisi suojaamaan ihonsa ennenaikaista ikääntymistä vastaan, on aurinkosuojaa käytettävä päivittäin. Satoi tai paistoi.
Iholla on aikamoinen norsun muisti. Kaikki mitä ihollasi näkyy nyt, on aikaan saatu sinne 10-15-vuotta sitten. Ihosyöpäkään ei muodostu hetkessä, vaan altistuminen riippuu koko eliniän aikana kertyneistä UV-säteiden määrästä. Esim. jos ulkoilee 10min joka päivä ilman aurinko suojaa, on se 5 tuntia kuukaudessa ja 60tuntia vuodessa altistusta päivänvalolle!
Aurinko on meille elin tärkeä ja siitä on myös valtavasti hyötyä. Monet ihottumat paranee kesällä, mieliala paranee sekä D-vitamiinia imeytyy elimistöön.
Kesäaurinko parantaa lähes oireettomiksi neljän viidestä atooppista ihottumaa sairastavasta. Auringonsäteily lisää ihon kosteutta ylläpitävien rasvojen, keramidien, tuotantoa ja paksuntaa ihoa. Se rauhoittaa tulehdusta, estää ihon bakteerien toimintaa ja vähentää kutinaa.
D-vitaamiinia saa tarpeeksi, jos kaksi kertaa viikossa saa kesäaurinkoa käsille 10-15min.
Vaikka toistuvast ihon palamiset lisäävät melanooman riskiä, mutta tasaisesti maltilla nautittuna aurinko auttaa myös ehkäisemään monia syöpiä.
Aurinko tekee muutakin pahaa kuin vain ikäännyttää ihoa ja aiheuttaa ihosyöpää. Aurinko lisää riskiä ruusufinniin ja acneen.
Reilu annos auringonsäteilyä sammuttaa myös ihmisen luontaisen puolustuskyvyn pariksi viikoksi. Tämä edesauttaa kesäisen nuhakuumeen ja herpeksen sekä muiden infektiotautien puhkeamista. Herpesherkkien kannattaa aloittaa lääkekuuri ennen aurinkolomaa.
Eli miten ollaan aurinkoviisaita?
Nautitaan auringosta kohtuudella. suojataan riittävällä suojavoiteilla (min. spf 15), lisätään sitä tapeeksi usein ja ollaan varjossa polttavimpaan aikaan.
Silloin saamme kaikki auringon ihanat vaikutukset jasuojataan itseämme kamaluuksilta.
Vitamiinit on aina ajankohtaisia, jos puhutaan ihosta ja terveydestä.
On jos jonkin moisia vitamiinivoiteita , -naamioita ja-tehoseerumeja. Niistä pitäisi sitten vielä jotain ymmärtää.
Meidän kehomme tarvitsee vitamiineja toimiakseen oikein. Vitamiineja tarvitaan moniin erilaisiin tarpeisiin ja niistä suurin osa on sellaisia mitä saamme monipuolisesta ruokavaliosta. Ihon kannalta valitettavasti keho on arvottanut tärkeät sisäelimet ensimmäiseksi, kun vitamiineja jaetaan. Eli kun saamme ravinnosta vitamiineja ne jaetaan ensin sisäelimille ja viimeisenä iholle, jos jotain jäljelle jää.
Siksi on tärkeää saada vitamiineja myös ulkoapäin.
Dermalogica toi juuri uuden oman Multivitamin Power Seruminsa markkinoille. Tämäkin uusi tehoseerumi on täynnä jos jonkin moisia vitamiineja. Miten ne nyt sitten eroaa toisistaan ja miten ne oikein toimii?
A-vitamiini
Kiistatta kauneudenhoitoalalla tehokkain ja ehkä eniten käytetty vitamiini on A-vitamiini.
Se uudistaa, normalisoi, stimuloi gollageenia ja vaikuttaa käänteisesti valon aiheuttamaan ikääntymiseen. Tunnetaan myös nimellä retinoli tai retinoidi. Retinoleja on useita erilaisia ja valitettavasti ne jotka todella vaikuttavat ihoon, on käytössä vain lääkeaineissa.
Nyt Dermalogica on ottanut valtavan askeleen eteenpäin kosmetiikan kehittelyssä. Dermalogica onnistui valjastamaan ihon töihin. Iho itse muuttaa tavallisen retinolin retinolihapoksi (joka on aktiivinen muoto). Kun iho muuttaa A-vitamiinin hitaammin lääkemuotoon, ihoon ei tule turhaa arsytystä.
Aina kun käytetään tuotetta, joka sisältää A-vitamiinia on käyteetävä riittävää UV-suojaa. A-vitamiini herkistää ihoa UV:lle ja UV-valo estää A-vitamiinin toiminnan ihossa.
B3-vitamiini
Parantaa, rauhoittaa punoitusta ja tulehdusta, vähentää talinmuodostusta, vähentää pigmenttimuutoksia, Tunnetaan myös nimellä Niasiini.
Käytetään paikallisesti acnen hoitoon ja tulehduksen hillitsemiseen. Erityisen hyvä ruusufinnin hoidossa. Sitoo kosteutta kuivalle tai herkälle iholle. Parantaa vedenhukkaa.
E-vitamiini
Vähentää punaisuutta, siloittaa ihoa, vähentää ihon ikääntymistä ja kuivumista sekä suojaa ja vahvistaa ihoa. Tuotetta pitää olla vähintään 5% toimiakseen. E-vitamiinia käytetään paljon aurinkosuoja- ja after sun-tuotteissa. Tunnetaan myös nimellä TokoferoliVoimakas auringonvalo voi tuhota jopa puolet ihon normaalista E-vitamiinista.
C-vitamiini
Stimuloi gollageenia, toimii antioksidanttina, hillitsee pigmentin muodostusta, ehkäisee immuunivasteen heikentymistä ja estää tulehduksia.
Jotta C-vitamiini toimisi tuotteissa se on kapseloitava, jotta se ei ole kosketuksissa ilman ja UV.n kanssa. C-vitamiinia tarvitsee olla myös aika suuria määriä (vähintään 5% ) toimiakseen kunnolla. Tästä syystä aiemmin C-vitamiini ei toiminut voiteissa. Dermalogicalla on oma MAP-kompleksi johon c-vitamiinit on pakattu. Mikrokapseleissa ne on helppo kuljettaa ihoon ja kapselit avautuvat vasta ihoon päästyään vapauttaen tehoaineet sinne mihin ne kuuluu.
K-vitamiini
Tämä rasvaliukoinen vitamiini, jota tarvitaan veren hyytymiseen. Tunnetaan myös nimeltä: phytonadione. K-vitamiiniä käytetään paljon silmänympärysvoiteissa, koska se vähentää mustelmien syntymistä ja tummia silmänalusia. Allergisoi ja jonkin verran ärsyttää ihoa. Jotkut maat kuten Ranska on kieltänyt K-vitamiinin käytön kosmetiikassa.
